Czy sushi jest zdrowe? Wybierz najlepsze składniki
Katarzyna Kaźmierczak
•30 października 2026
Ciężar właściwy moczu - jaka jest norma i co oznacza wynik?
Dominika Majewska
•31 października 2026
Makaron ze szparagami w 20 minut - kremowy i świeży
Blanka Pawłowska
•30 października 2026
Czy sushi jest zdrowe? Wybierz najlepsze składniki
Katarzyna Kaźmierczak
•30 października 2026
Ciężar właściwy moczu - jaka jest norma i co oznacza wynik?
Dominika Majewska
•31 października 2026
Bandurska-Stankiewicz.pl - Zdrowy styl życia i profilaktyka chorób
✶
Zdrowy styl życia i profilaktyka chorób w jednym miejscu
Portal bandurska-stankiewicz.pl to przestrzeń stworzona przez zespół pasjonatów zdrowego stylu życia. Nasza różnorodna grupa autorów dzieli się rzetelnymi informacjami na temat zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz profilaktyki chorób. Znajdziesz tu praktyczne porady, artykuły oraz aktualności, które pomogą Ci lepiej dbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom. Zachęcamy do pozostania z nami i odkrywania wartościowych treści, które mogą stać się inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Polecane artykuły
Najnowsze leki na cukrzycę typu 2 - co warto wiedzieć?
Najnowsze leki na cukrzycę typu 2: tirzepatyd, semaglutyd, flozyny i metformina. Sprawdź, jak dobiera się terapię.
Najnowsze leki na cukrzycę typu 2: tirzepatyd, semaglutyd, flozyny i metformina. Sprawdź, jak dobiera się terapię.
Dominika Majewska
•
29 października 2026 
Sepsa - objawy, pierwsza pomoc i leczenie u dorosłych i dzieci
Sepsa: poznaj objawy u dorosłych i dzieci, sprawdź, kiedy dzwonić pod 112 lub 999 i jak wygląda leczenie. Przeczytaj poradnik.
•
29 października 2026
Kwas moczowy we krwi - normy i znaczenie wyniku
Kwas moczowy we krwi - poznaj normy dla kobiet i mężczyzn, przygotowanie do badania i znaczenie odchyleń. Sprawdź, kiedy do lekarza.
•
28 października 2026
5 pomysłów na szybkie śniadanie na zabiegany poranek
Szybkie śniadanie w 3-10 minut: 5 sycących pomysłów na słodko i wytrawnie. Sprawdź, jak połączyć białko, błonnik i warzywa.
•
28 października 2026
Kategoria Przepisy
Sałatka z burratą - prosty przepis i sezonowe warianty
Sałatka z burratą, pomidorami i rukolą w 10 minut. Sprawdź, jak wybrać ser, uniknąć błędów i przygotować sezonowe warianty.
Przepisy low carb na cały dzień - prosto i różnorodnie
Przepisy low carb na cały dzień: sycące śniadania, obiady i kolacje oraz zamienniki pieczywa, makaronu i ziemniaków. Sprawdź!
Dieta przeciwzapalna - proste przepisy na cały dzień
Dieta przeciwzapalna w praktyce: poznaj proste przepisy na cały dzień i zasady komponowania zdrowego menu. Sprawdź, co wybierać.
Spaghetti bolognese bez wodnistego sosu - sprawdzony przepis
Spaghetti bolognese dla 4 osób: proporcje, sos o głębokim smaku, wersja lżejsza i sposób na gęstą konsystencję. Sprawdź przepis!
Kategoria Badania i diagnostyka
Cytologia krok po kroku - przygotowanie, wyniki i test HPV
Cytologia krok po kroku: sprawdź, jak wygląda badanie, jak się przygotować, co oznaczają wyniki i czym różni się od testu HPV.
Badanie CEA - co oznacza wynik i kiedy je wykonać?
CEA we krwi: sprawdź normy, przyczyny podwyższonego wyniku i przygotowanie do badania. Dowiedz się, co oznacza ten marker.
Jak przygotować się do kolonoskopii? Dieta, leki i preparat
Sprawdź, jak przygotować się do kolonoskopii: dieta, preparat, leki i nawodnienie. Poznaj zasady bezpiecznego przygotowania do badania.
Ketony w moczu - co oznacza wynik i kiedy są groźne?
Ketony w moczu: co oznacza wynik, jakie są przyczyny i kiedy potrzebna jest pilna pomoc? Sprawdź interpretację pasków i objawy kwasicy.
Kategoria Objawy i choroby
Krwawienie z nosa - co zrobić i kiedy zgłosić się do lekarza
Krwawienie z nosa: sprawdź, jak prawidłowo je zatrzymać, kiedy potrzebna jest pilna pomoc i jak zapobiegać nawrotom.
•
19 października 2026
Jak odetkać ucho? Bezpieczne sposoby i sygnały alarmowe
Jak odetkać ucho po locie, kąpieli lub przy woskowinie? Poznaj bezpieczne sposoby, błędy i objawy wymagające pilnej konsultacji.
•
16 października 2026
Egzema - objawy, przyczyny i leczenie. Kiedy do lekarza?
Egzema to nie tylko sucha skóra. Poznaj jej objawy, przyczyny, leczenie i sygnały alarmowe. Sprawdź, kiedy potrzebna jest konsultacja.
•
13 października 2026
Zapalenie opon mózgowych - objawy u dorosłych i dzieci
Zapalenie opon mózgowych: poznaj objawy u dorosłych, dzieci i niemowląt oraz sprawdź, kiedy dzwonić pod 112 lub 999.
•
11 października 2026
Powiększone węzły chłonne - kiedy trzeba iść do lekarza?
Powiększone węzły chłonne: sprawdź, co oznacza ich wygląd i lokalizacja, kiedy iść do lekarza oraz jakie badania pomagają w diagnozie.
•
8 października 2026